Reset Mentale — Il Kit Completo | Ebook + Workbook 21 Giorni
Reset Mentale — Il Kit Completo | Ebook + Workbook 21 Giorni
🔄 Reset Mentale — Ebook + Workbook 21 Giorni
Procrastini tutto? Ti senti esausto/a senza motivo? Non riesci a smettere di guardare il telefono anche quando sai che dovresti fare altro?
Non è pigrizia. È il tuo cervello — e si può cambiare.
Questo bundle include i due prodotti del percorso completo:
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📘 Reset Mentale — Ebook
La guida teorica che spiega, con linguaggio semplice e scientifico, cosa sta succedendo davvero nella tua mente.
Cosa troverai dentro:
→ La verità sulla dopamina e perché il mondo moderno l'ha sequestrata
→ Perché procrastini (non è colpa tua — è neurosciienza)
→ L'esaurimento mentale invisibile e come uscirne
→ Un protocollo pratico per ricominciare da zero
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📓 Reset Mentale Workbook — 21 Giorni
Il companion pratico con un esercizio al giorno per 3 settimane. Non leggi il cambiamento — lo vivi.
Come funziona ogni giorno:
🌅 Check-in del mattino — scala di energia, umore e sonno
🎯 Esercizio centrale — tabelle, checklist, scale, scrittura libera
🌙 Check-out della sera — riflessione breve sui progressi
Le 3 settimane:
Settimana 1 — Riconoscere → osservi senza giudicare
Settimana 2 — Interrompere → inizi ad agire, una cosa alla volta
Settimana 3 — Ricostruire → nuove abitudini che durano davvero
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Per chi è questo bundle:
Per chi si sente bloccato/a e vuole capire perché.
Per chi ha bisogno di teoria E di struttura pratica.
Per chi vuole fare il percorso completo — dal capire al cambiare.
📄 Formato: 2 PDF digitali
🌍 Lingua: Italiano
⚡ Download immediato dopo l'acquisto
